Stabil olmayan bir yüzeyde egzersiz yapmak, postural salınımı artırarak gövde kas aktivasyonunu daha da artırır. Stabil olmayan bir yüzeyde gövde stabilizasyon egzersizlerinin yapıldığı, felçli hastaların denek olduğu çalışmalarda gövde kas hacminin arttığı ve denge yeteneğinin geliştiği gözlemlenmiştir. Stabil olmayan bir yüzeyde yapılan gövde egzersizlerinin inme hastalarında gövde kası aktivasyonu üzerindeki etkilerine ilişkin yapılan araştırmada, erektör… Okumaya devam et Hareketli Platformda Gövde Egzersizlerinin Önemi